✨INCONTINENCIA URINARIA UN PROBLEMA DE PISO PÉLVICO ✨

Lucia Rodriguez H
23 jul
3 Min. de lectura

¿Sabías qué?

🔥 Hasta 4 de 10 mujeres son afectadas por algún problema relacionado con el Piso Pélvico, como la Incontinencia Urinaria.

🔥 Conectar con la base pélvica y la raiz del Piso Pélvico nos abre a la posibilidad de conectar con muchas cosas, tanto físicas como emocionales.

🔥Las fugas de energia que se presentan en un Piso Pélvico debilitado son la causa de la falta de vitalidad y alegria en muchas mujeres. Que también influye la falta de deseo por vergüenza o por “evitar” hablar del problema.

🔥 Incontinencia urinaria, prolapsos, dolor pélvico crónico, infecciones urinarias, infecciones Vaginales, pérdidas de flujo, etc

🔥 Cuando se corrige en forma conjunta (con ejercicios físicos, respiración, higiene postural, cambio de hábitos, higiene mental, etc) el tono muscular que sostiene a los organos internos de la pelvis. Se manifiesta en forma inmediata cierta jovialidad en la mujer, misma que tienen su base en "el anclaje a la madre tierra" que hace como de raíz en el tiempo presente.

🔥Hacer un trabajo completo en nuestro piso pelvico (cuerpo, mente, sensaciones, órganos, músculos, etc); es imprescindible para que los resultados no sean efímeros.

🔥 Es por eso, que es tan importante visibilizar y trabajar desde la raíz del problema, por ejemplo, qué hay detrás de un prolapso o de las pérdidas de orina.

¿Qué es un prolapso ?

🔥Un prolapso uterino es la caída o descolgamiento del útero (matriz) sobre la vagina como consecuencia del debilitamiento de los músculos del Piso Pélvico ✨

👌Puede acompañarse del descolgamiento de otros órganos pélvicos.

¿Cuáles son sus causas?

✨El prolapso uterino se debe a un debilitamiento de los músculos de la pelvis.

🔥Un prolapso puede ocurrir con mayor frecuencia en personas que:

-Han tenido varios partos (multíparas) por vía vaginal, han tenido niños muy grandes o han necesitado forceps en el momento del parto.

-Mujeres que están transitando la perimenopausia o plenopausia (estrógenos bajos)

- Chicas con sobrepeso

- O bien padecen de estreñimiento, entre otros.

Síntomas del prolapso uterino

🔥El prolapso uterino puede no producir síntomas o puede provocar:

✨Sensación de ocupación en el interior de la vagina. A veces parece que se está sentada sobre una pequeña bola, existiendo la posibilidad de que parte del útero salga por el orificio vaginal.

✨Sangrado vaginal o aumento del flujo.

✨Dificultad para empezar a orinar y molestias al orinar, siendo frecuente que quede la sensación de no haber orinado del todo.

✨Incontinencia urinaria (se escapa la orina al toser o hacer mínimos esfuerzos).

✨Dificultad para mantener relaciones sexuales.

✨Infecciones urinarias frecuentes.

✨Dolor de espalda.

🔥Tratamiento del prolapso uterino

En los casos en los que el prolapso uterino cursa sin síntomas puede no ser necesario realizar ningún tratamiento concreto.

✨Se recomienda evitar el estreñimiento con una dieta rica en fibra, la reducción del peso, la realización de una serie de ejercicios dirigidos a fortalecer la musculatura pélvica Piso pélvico! Yoga pélvica, Gimnasia hipopresiva, respiraciones localizadas, etc

✨Evitar levantar cosas pesadas

✨Existen algunas otras alternativas médicas por lo cual necesitas dirigirte con un profesional.

✨Prevenir siempre es la mejor opción!

✨Hay un sorprendente número de mujeres que declaran haber tenido un prolapso, desde mujeres de dieciocho años, hasta mujeres de setenta u ochenta años.